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壓力大導致頭半邊疼，可通過調整生活方式、物理治療、藥物治療、心理調節(jié)等方法應對。 1. 調整生活方式：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。適度進行有氧運動，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于緩解壓力和放松身心。 2. 物理治療：可采用熱敷、按摩等方法。熱敷能促進頭部血液循環(huán)，緩解疼痛；按摩頭部穴位，如太陽穴、風池穴等，也能減輕頭疼癥狀。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑服用布洛芬、阿司匹林、對乙酰氨基酚等藥物緩解疼痛。 4. 心理調節(jié)：通過聽音樂、看電影、與朋友聊天等方式釋放壓力，保持良好的心態(tài)。也可進行冥想、深呼吸等放松訓練。 壓力大導致頭半邊疼可通過上述多種方法應對。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。