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午睡后頭疼不已可能由睡眠環(huán)境、睡眠時(shí)間、飲食、疾病、心理因素等導(dǎo)致。 1. 睡眠環(huán)境：若環(huán)境嘈雜、溫度不適、空氣不流通，易影響睡眠質(zhì)量，致使午睡后頭疼。 2. 睡眠時(shí)間：午睡時(shí)間過長(zhǎng)，進(jìn)入深度睡眠后突然醒來，大腦供血不足，會(huì)引發(fā)頭疼。 3. 飲食：午餐食用過多高鹽、高脂食物，或喝咖啡、濃茶等含咖啡因飲品，會(huì)使血壓波動(dòng)，導(dǎo)致頭疼。 4. 疾?。罕旧砘加衅^痛、頸椎病、高血壓等疾病，午睡姿勢(shì)不當(dāng)或血壓波動(dòng)，易誘發(fā)頭疼?？煞貌悸宸?、阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚緩解。 5. 心理因素：近期壓力大、焦慮、緊張，大腦神經(jīng)一直處于緊繃狀態(tài)，午睡難以放松，也會(huì)導(dǎo)致頭疼。 午睡后頭疼原因多樣，若經(jīng)常出現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)調(diào)整生活習(xí)慣，必要時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。用藥需遵醫(yī)囑。