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測(cè)血糖的黃金時(shí)間包括空腹時(shí)、餐后2小時(shí)、睡前、夜間以及運(yùn)動(dòng)前后等。 1. 空腹時(shí)：一般指隔夜禁食8-12小時(shí)之后，次日早餐前的血糖值，能反映基礎(chǔ)胰島素的分泌功能。 2. 餐后2小時(shí)：從吃第一口飯開(kāi)始計(jì)時(shí)，2小時(shí)后的血糖值，可體現(xiàn)進(jìn)食及降糖藥對(duì)血糖的控制情況。 3. 睡前：了解睡前血糖水平，可預(yù)防夜間低血糖的發(fā)生。 4. 夜間：一般在凌晨2-3點(diǎn)測(cè)量，有助于發(fā)現(xiàn)無(wú)癥狀的低血糖或高血糖。 5. 運(yùn)動(dòng)前后：運(yùn)動(dòng)前測(cè)血糖可判斷是否適合運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后測(cè)血糖能了解運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖的影響。 掌握這些測(cè)血糖的黃金時(shí)間，能更全面地了解血糖變化情況，為調(diào)整治療方案提供依據(jù)。建議定期測(cè)量血糖，如有異常及時(shí)就醫(yī)。