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2型糖尿病患者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)需從控制碳水?dāng)z入、保證蛋白質(zhì)攝入、增加膳食纖維、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)、控制脂肪攝入等方面入手。 1. 控制碳水?dāng)z入：選擇低GI值的碳水化合物，如全麥面包、糙米等，避免精制谷物和高糖食品。 2. 保證蛋白質(zhì)攝入：可選擇瘦肉、魚類、豆類、蛋類等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，有助于維持身體正常代謝。 3. 增加膳食纖維：多吃蔬菜、水果、全谷類食物，可延緩碳水吸收，降低血糖波動(dòng)。 4. 補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)：適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、維生素E、鈣、鎂等，可通過食用新鮮蔬果、堅(jiān)果等獲取。 5. 控制脂肪攝入：選擇健康的脂肪，如橄欖油、魚油等，減少飽和脂肪和反式脂肪的攝入。 2型糖尿病患者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)要遵循均衡飲食的原則，合理搭配各類食物。同時(shí)，需定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食方案。若有需要，可咨詢營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)生獲取專業(yè)建議。用藥方面，可使用二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等，但都需遵醫(yī)囑。