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快速緩解頭疼可通過(guò)休息、按摩、冷敷、藥物、調(diào)節(jié)環(huán)境等方法。 1. 休息：頭疼時(shí)，找安靜、黑暗房間躺臥片刻，放松身心，減輕大腦負(fù)擔(dān)，緩解頭疼。 2. 按摩：按摩太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴等穴位，促進(jìn)頭部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張，減輕頭疼癥狀。 3. 冷敷：用冰袋或冷毛巾敷額頭、頸部，收縮血管，緩解頭疼。 4. 藥物：常用非甾體抗炎藥，如阿司匹林、布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚，可抑制體內(nèi)前列腺素合成，減輕炎癥和疼痛。 5. 調(diào)節(jié)環(huán)境：保持室內(nèi)空氣流通，避免噪音和強(qiáng)光刺激，創(chuàng)造舒適環(huán)境，利于緩解頭疼。 頭疼原因多樣，若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，明確病因，規(guī)范治療。使用藥物需遵醫(yī)囑。