-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
鄧國寶 主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
-
糖尿病患者一天運動次數(shù)受運動強度、身體狀況、血糖控制情況、運動類型、飲食情況等因素影響。 1. 運動強度：高強度運動消耗大，身體需更多時間恢復(fù)，可能一天運動1次；低強度運動可一天進行2 - 3次。 2. 身體狀況：身體好、耐力強的患者可適當(dāng)增加運動次數(shù)；體質(zhì)弱、有并發(fā)癥的患者，運動次數(shù)要減少。 3. 血糖控制情況：血糖控制不穩(wěn)定，運動次數(shù)不宜過多；血糖控制平穩(wěn)，可根據(jù)自身情況增加運動次數(shù)。 4. 運動類型：有氧運動如散步、慢跑等較溫和，可多進行幾次；無氧運動如力量訓(xùn)練，對身體沖擊大，一天1次為宜。 5. 飲食情況：進食量多、血糖升高快時，可增加運動次數(shù)來消耗多余能量。 糖尿病患者一天運動次數(shù)需綜合多方面因素確定。運動能輔助控制血糖，但要注意適度，避免過度運動帶來傷害。若對運動方案有疑問，建議咨詢內(nèi)分泌科醫(yī)生。
2025-08-13 09:48
-
