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流產(chǎn)后腰疼避免留病根，可從休息調(diào)養(yǎng)、保暖、飲食、藥物調(diào)理、復(fù)查等方面入手。 1. 休息調(diào)養(yǎng)：流產(chǎn)后身體虛弱，需保證充足睡眠，避免過早勞累、久站久坐，讓身體充分恢復(fù)。 2. 保暖：腰部要注意保暖，避免受寒，可適當(dāng)增添衣物，也可用熱水袋熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。 3. 飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、新鮮蔬果等，增強(qiáng)身體抵抗力。 4. 藥物調(diào)理：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些活血化瘀、止痛的藥物，如益母草顆粒、新生化顆粒、元胡止痛片等。 5. 復(fù)查：流產(chǎn)后要按時(shí)復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況，若有感染等問題及時(shí)治療。 流產(chǎn)后腰疼若不及時(shí)處理，可能會(huì)留下病根。通過上述休息調(diào)養(yǎng)、保暖、飲食、藥物調(diào)理和復(fù)查等措施，能有效避免病根遺留。若腰疼癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。