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女生經(jīng)期吃巧克力一般不會加重痛經(jīng)，還可能有一定緩解作用，主要與巧克力成分、緩解情緒、補(bǔ)充能量、促進(jìn)血液循環(huán)、含有的鎂元素等有關(guān)。 1. 巧克力成分：含有可可堿等成分，有輕微擴(kuò)張血管作用，能在一定程度上緩解子宮平滑肌痙攣，減輕痛經(jīng)癥狀。 2. 緩解情緒：食用巧克力可促使大腦分泌內(nèi)啡肽，幫助緩解經(jīng)期焦慮、緊張情緒，而不良情緒會加重痛經(jīng)，所以能間接減輕痛經(jīng)。 3. 補(bǔ)充能量：經(jīng)期身體較為虛弱，巧克力富含糖分，能快速補(bǔ)充能量，讓身體保持較好狀態(tài)，利于緩解不適。 4. 促進(jìn)血液循環(huán)：可使血液循環(huán)加快，有助于經(jīng)血排出，減少因經(jīng)血排出不暢導(dǎo)致的痛經(jīng)。 5. 含有的鎂元素：巧克力中含有的鎂元素，能調(diào)節(jié)子宮肌肉收縮，緩解痛經(jīng)。 女生經(jīng)期適量吃巧克力通常不會加重痛經(jīng)，反而有一定益處。但要注意適量食用，若痛經(jīng)嚴(yán)重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院婦科就診。