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職場(chǎng)女性做白帶常規(guī)和陰超緩解疼痛，可通過放松心情、做好準(zhǔn)備、選擇合適時(shí)間、與醫(yī)生溝通、使用藥物等方式。 1. 放松心情：過度緊張會(huì)使肌肉緊繃，加重疼痛?？稍跈z查前通過深呼吸、聽音樂等方式放松。 2. 做好準(zhǔn)備：檢查前清洗外陰，換上寬松易穿脫的衣物，避免穿著緊身褲等。 3. 選擇合適時(shí)間：盡量避開經(jīng)期，最好在月經(jīng)結(jié)束后3 - 7天進(jìn)行檢查，此時(shí)陰道環(huán)境相對(duì)穩(wěn)定。 4. 與醫(yī)生溝通：告知醫(yī)生自身的緊張情緒和既往病史等情況，讓醫(yī)生操作時(shí)更加輕柔、規(guī)范。 5. 使用藥物：若疼痛較為敏感，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用利多卡因凝膠等局部麻醉藥物，或服用布洛芬、雙氯芬酸鈉、對(duì)乙酰氨基酚等止痛藥物。 職場(chǎng)女性做白帶常規(guī)和陰超緩解疼痛，可從心理、準(zhǔn)備、時(shí)間選擇、溝通及藥物等多方面入手。但使用藥物需遵醫(yī)囑，若疼痛異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。