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卵巢萎縮指卵巢功能衰退，體積變小。一般成年女性卵巢大小約4cm×3cm×1cm，重量5 - 6g，若卵巢體積明顯小于此范圍，可能存在萎縮。應對方法有調(diào)整生活方式、心理調(diào)節(jié)、激素替代治療、中醫(yī)治療、定期檢查等。 1. 調(diào)整生活方式：規(guī)律作息，保證充足睡眠，避免熬夜；均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如牛奶、水果等；適度運動，增強體質(zhì)。 2. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀心態(tài)，避免長期精神緊張、焦慮，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 3. 激素替代治療：遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇、尼爾雌醇、黃體酮等藥物，補充雌激素和孕激素，改善卵巢功能。 4. 中醫(yī)治療：可采用中藥調(diào)理、針灸等方法，促進氣血運行，改善卵巢功能。 5. 定期檢查：定期進行婦科檢查、B超檢查、性激素六項檢查等，監(jiān)測卵巢功能變化。 卵巢萎縮會影響女性健康，了解其判斷標準和應對方法很重要。出現(xiàn)卵巢萎縮相關癥狀，應及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下選擇合適治療方案。