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女生例假吃芒果，可能存在加重痛經(jīng)、導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、引發(fā)過(guò)敏、影響消化、增加宮寒風(fēng)險(xiǎn)等危害。 1. 加重痛經(jīng)：芒果性涼，例假期間食用，可能使子宮受寒收縮，加重痛經(jīng)癥狀。 2. 導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)：芒果有一定止血作用，例假期間食用過(guò)多，可能影響正常的月經(jīng)排出，造成月經(jīng)量減少、經(jīng)期縮短等月經(jīng)不調(diào)現(xiàn)象。 3. 引發(fā)過(guò)敏：部分人對(duì)芒果過(guò)敏，例假期間身體免疫力相對(duì)較低，食用芒果更容易引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢等。 4. 影響消化：例假期間女性腸胃功能較弱，芒果含有豐富的膳食纖維，過(guò)量食用可能會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹脹等問(wèn)題。 5. 增加宮寒風(fēng)險(xiǎn)：長(zhǎng)期在例假期間吃芒果，寒涼的特性可能會(huì)使子宮寒氣加重，增加宮寒的風(fēng)險(xiǎn)。 女生例假期間身體較為敏感脆弱，食用芒果可能帶來(lái)多種危害。若食用后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。例假期間飲食應(yīng)謹(jǐn)慎，盡量避免食用生冷、刺激性食物。