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傷口愈合受食物影響，合理飲食可加速恢復(fù)，反之則延緩。利于傷口愈合的食物有富含蛋白質(zhì)、維生素C、鋅、維生素A的食物，需避免食用辛辣刺激性、海鮮類、高糖、酒類、油炸食物。 1. 富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，能為傷口愈合提供原料，增強(qiáng)抵抗力。 2. 維生素C含量高的食物，像橙子、草莓、獼猴桃等，可促進(jìn)膠原蛋白合成，利于傷口修復(fù)。 3. 含鋅食物，如牡蠣、堅(jiān)果等，能參與人體新陳代謝酶的合成，促進(jìn)傷口愈合。 4. 維生素A豐富的食物，如胡蘿卜、動物肝臟等，有助于維持上皮細(xì)胞的完整性。 5. 辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，會刺激傷口，加重炎癥。 6. 海鮮類食物，部分人食用后可能引起過敏反應(yīng)，影響傷口愈合。 7. 高糖食物，會導(dǎo)致血糖升高，為細(xì)菌生長提供環(huán)境，延緩愈合。 8. 酒類，會擴(kuò)張血管，可能引起傷口出血，還會影響藥物療效。 9. 油炸食物，不易消化，且可能導(dǎo)致肥胖，不利于傷口恢復(fù)。 傷口愈合期間，應(yīng)注重營養(yǎng)均衡，多吃利于恢復(fù)的食物，避開飲食誤區(qū)。若傷口愈合出現(xiàn)異常，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院外科就診。