国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

緩解月經(jīng)量少的經(jīng)絡(luò)保健法有按摩穴位、艾灸、刮痧、拔罐等。 1. 按摩穴位：可按摩關(guān)元穴、氣海穴、三陰交穴等。關(guān)元穴位于下腹部，前正中線上，當(dāng)臍中下3寸；氣海穴在體前正中線，臍下1.5寸；三陰交在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)足內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方。按摩這些穴位能促進(jìn)氣血運(yùn)行。 2. 艾灸：選取神闕穴、子宮穴、歸來穴等進(jìn)行艾灸。神闕穴即肚臍；子宮穴在下腹部，當(dāng)臍中下4寸，中極旁開3寸；歸來穴在下腹部，當(dāng)臍中下4寸，距前正中線2寸。艾灸能溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛。 3. 刮痧：在背部的肝俞、脾俞、腎俞等穴位所在區(qū)域進(jìn)行刮痧。肝俞在背部，當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開1.5寸；脾俞在第11胸椎棘突下，旁開1.5寸；腎俞在第2腰椎棘突下，旁開1.5寸?？纱龠M(jìn)血液循環(huán)。 4. 拔罐：在腰部的腎區(qū)以及腹部的關(guān)元、氣海等部位拔罐。能調(diào)節(jié)氣血，改善月經(jīng)量少的狀況。 這些經(jīng)絡(luò)保健法對(duì)于緩解月經(jīng)量少具有一定作用，但如果月經(jīng)量少的情況較為嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦科就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。同時(shí)，進(jìn)行經(jīng)絡(luò)保健法時(shí)也需注意操作規(guī)范和安全。