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月經(jīng)量少可通過(guò)一些湯品調(diào)理，如紅棗桂圓湯、當(dāng)歸生姜羊肉湯、益母草雞蛋湯、黑木耳紅棗湯、烏雞湯等。 1. 紅棗桂圓湯：紅棗有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，桂圓能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，二者煮湯飲用，有助于補(bǔ)充氣血，改善月經(jīng)量少的情況。 2. 當(dāng)歸生姜羊肉湯：當(dāng)歸可補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛，生姜能溫經(jīng)散寒，羊肉能益氣補(bǔ)虛，此湯能溫陽(yáng)補(bǔ)血、散寒調(diào)經(jīng)，對(duì)因寒凝血瘀導(dǎo)致的月經(jīng)量少有一定效果。 3. 益母草雞蛋湯：益母草有活血調(diào)經(jīng)的功效，雞蛋富含營(yíng)養(yǎng)，二者搭配煮湯，可促進(jìn)經(jīng)血排出，增加月經(jīng)量。 4. 黑木耳紅棗湯：黑木耳能涼血止血、和血養(yǎng)營(yíng)，紅棗補(bǔ)血，此湯能養(yǎng)血止血、健脾益氣，適合月經(jīng)量少且伴有貧血的情況。 5. 烏雞湯：烏雞營(yíng)養(yǎng)豐富，有滋陰補(bǔ)血、健脾固沖的作用，對(duì)于氣血不足引起的月經(jīng)量少較為適宜。 這些湯品對(duì)于月經(jīng)量少有一定的調(diào)理作用，但引起月經(jīng)量少的原因多樣，若情況持續(xù)或伴有其他不適，建議到正規(guī)醫(yī)院婦科就診。食用湯品時(shí)也可遵醫(yī)囑。