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每天洗頭引發(fā)頭痛，可通過(guò)調(diào)整洗頭習(xí)慣、物理治療、藥物治療、放松身心、飲食調(diào)理等方法緩解。 1. 調(diào)整洗頭習(xí)慣：避免每天洗頭，減少洗頭頻率，洗頭時(shí)水溫要適宜，不宜過(guò)冷或過(guò)熱，洗頭后及時(shí)用干毛巾擦干，并用吹風(fēng)機(jī)吹干。 2. 物理治療：可對(duì)頭部進(jìn)行按摩，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭痛。也可用熱毛巾或熱水袋熱敷額頭、頸部等部位。 3. 藥物治療：若頭痛較嚴(yán)重，可遵醫(yī)囑服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚、阿司匹林等止痛藥物。 4. 放松身心：保持充足的睡眠，避免精神緊張和焦慮，可通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、散步等方式放松身心。 5. 飲食調(diào)理：適當(dāng)多吃富含維生素B族的食物，如全麥面包、燕麥片等，有助于緩解頭痛。 每天洗頭引發(fā)頭痛，可先從調(diào)整洗頭習(xí)慣入手，結(jié)合物理治療、放松身心等方法緩解。若頭痛嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療。若頭痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。