-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
仝小林 主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
-
陪伴家人穩(wěn)定血糖在正常范圍，可從飲食、運動、藥物、監(jiān)測、心理等方面入手。 1. 飲食：控制碳水化合物攝入，增加膳食纖維，如多吃蔬菜、全谷物；合理分配三餐，避免高糖、高脂肪、高鹽食物。 2. 運動：鼓勵家人每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等；也可適當進行力量訓練，如舉啞鈴。 3. 藥物：監(jiān)督家人按時按量服用降糖藥物，如二甲雙胍、格列齊特、阿卡波糖等，遵醫(yī)囑用藥。 4. 監(jiān)測：定期陪家人測量血糖，記錄血糖值，以便及時發(fā)現(xiàn)血糖波動情況。 5. 心理：關(guān)注家人心理狀態(tài)，幫助其緩解壓力和焦慮情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。 通過飲食、運動、藥物、監(jiān)測和心理等多方面的關(guān)懷與陪伴，能有效幫助家人穩(wěn)定血糖在正常范圍。若血糖出現(xiàn)異常波動，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-08-18 06:55
-
