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應(yīng)對腦震蕩后遺癥可采取調(diào)整生活方式、心理干預(yù)、藥物治療、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等措施。 1. 調(diào)整生活方式：保證充足睡眠，避免熬夜和過度勞累，飲食上多攝入富含營養(yǎng)的食物，戒煙戒酒。 2. 心理干預(yù)：可通過心理咨詢等方式緩解焦慮、抑郁等不良情緒，保持積極樂觀的心態(tài)。 3. 藥物治療：可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、腦蛋白水解物等藥物，促進神經(jīng)功能恢復(fù)，改善癥狀。 4. 物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，能促進血液循環(huán)，緩解頭痛、頭暈等不適。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：進行認(rèn)知訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練等，有助于恢復(fù)腦功能和身體機能。 腦震蕩后遺癥的應(yīng)對需要綜合多種方法。調(diào)整生活方式為基礎(chǔ)，心理干預(yù)可改善心理狀態(tài)，藥物治療能促進恢復(fù)，物理治療和康復(fù)訓(xùn)練有助于緩解癥狀和恢復(fù)功能。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。