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長期失眠危害大，可引發(fā)疲勞、注意力不集中、免疫力下降等問題。能改善睡眠的藥物有艾司唑侖、佐匹克隆、褪黑素、阿戈美拉汀、烏靈膠囊等。 1. 艾司唑侖：屬于苯二氮?類藥物，可增強中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制，起到鎮(zhèn)靜、催眠作用，能有效縮短入睡時間，延長睡眠時長。 2. 佐匹克隆：新型非苯二氮?類催眠藥，安全性較高，副作用相對較少，能提高睡眠質(zhì)量，減少夜間覺醒次數(shù)。 3. 褪黑素：人體松果體分泌的胺類激素，可調(diào)節(jié)睡眠 - 覺醒周期，適用于晝夜節(jié)律失調(diào)性睡眠障礙。 4. 阿戈美拉?。壕哂姓{(diào)節(jié)生物鐘和抗抑郁雙重作用，可改善睡眠結(jié)構(gòu)，尤其適用于伴有抑郁情緒的失眠患者。 5. 烏靈膠囊：為中成藥，主要成分是烏靈菌粉，能補腎健腦、養(yǎng)心安神，對心腎不交所致的失眠有較好療效。 以上藥物都可在一定程度上改善睡眠，但每種藥物都有其適用范圍和禁忌證。出現(xiàn)失眠問題，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適藥物，切勿自行用藥。