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高尿酸患者適合的食物有蔬菜、水果、谷物、低脂奶制品、飲水等。 1. 蔬菜：大部分蔬菜屬于低嘌呤食物，如黃瓜、西紅柿、白菜等，不僅嘌呤含量低，還富含維生素和膳食纖維，有助于促進(jìn)尿酸排泄。 2. 水果：像蘋果、香蕉、櫻桃等水果，含有豐富的維生素 C 和水分，能促進(jìn)尿酸溶解，利于排出體外。 3. 谷物：如大米、小麥、玉米等，是碳水化合物的主要來源，可為身體提供能量，且嘌呤含量相對(duì)較低。 4. 低脂奶制品：牛奶、酸奶等低脂奶制品，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，同時(shí)脂肪含量較低，適合高尿酸患者食用。 5. 飲水：多喝水可增加尿量，促進(jìn)尿酸排出，建議每天飲用 1500 - 2000 毫升的水。 高尿酸患者通過合理選擇食物，多攝入上述適合的食物，有助于控制尿酸水平。但飲食調(diào)整只是一方面，還需定期監(jiān)測(cè)尿酸，必要時(shí)遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療。