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失眠對(duì)考試發(fā)揮有諸多致命影響，包括注意力不集中、記憶力下降、情緒波動(dòng)大、反應(yīng)速度遲緩、思維能力受限等。 1. 注意力不集中：失眠后大腦得不到充分休息，難以長時(shí)間集中精力于考試內(nèi)容，易受外界干擾。 2. 記憶力下降：睡眠不足會(huì)影響大腦對(duì)知識(shí)的存儲(chǔ)和提取，導(dǎo)致原本記住的知識(shí)點(diǎn)在考試時(shí)想不起來。 3. 情緒波動(dòng)大：可能出現(xiàn)焦慮、煩躁等負(fù)面情緒，影響考試時(shí)的心態(tài)，無法以平和的狀態(tài)答題。 4. 反應(yīng)速度遲緩：面對(duì)考題不能迅速做出反應(yīng)，答題效率降低，可能導(dǎo)致時(shí)間不夠用。 5. 思維能力受限：難以進(jìn)行深入思考和分析，對(duì)于一些需要靈活運(yùn)用知識(shí)的題目，難以找到解題思路。 失眠會(huì)從多個(gè)方面對(duì)考試發(fā)揮產(chǎn)生致命影響。若存在失眠問題，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用佐匹克隆、艾司唑侖、阿普唑侖等藥物改善睡眠，但需遵醫(yī)囑。建議前往正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科或呼吸睡眠中心就診。