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糖尿病患者吃水果需關(guān)注血糖控制、水果種類(lèi)、食用時(shí)間、食用量、搭配食物等方面。 1. 血糖控制：血糖控制平穩(wěn)時(shí)可適量吃水果，若血糖波動(dòng)大，應(yīng)先穩(wěn)定血糖。 2. 水果種類(lèi)：選擇含糖量低、升糖指數(shù)低的水果，如蘋(píng)果、柚子、草莓、藍(lán)莓、獼猴桃等。 3. 食用時(shí)間：選在兩餐之間吃，如上午10點(diǎn)或下午3點(diǎn)左右，避免餐后立即吃。 4. 食用量：一次不宜多吃，每天水果攝入量控制在100 - 200克。 5. 搭配食物：吃水果時(shí)可搭配富含蛋白質(zhì)、膳食纖維的食物，減緩水果中糖分吸收。 糖尿病患者吃水果要綜合考慮多方面因素，合理選擇水果種類(lèi)、控制食用量和時(shí)間等，以保證血糖穩(wěn)定。若對(duì)水果選擇和食用有疑問(wèn)，可咨詢營(yíng)養(yǎng)科或內(nèi)分泌科醫(yī)生。