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血糖高時，紅棗搭配桑葉、枸杞、山楂、黃芪、菊花可降低風險。 1. 桑葉：桑葉含有豐富的多糖和生物堿，能促進胰島素分泌，與紅棗搭配，可輔助降低血糖，改善糖代謝。 2. 枸杞：枸杞富含枸杞多糖，能增強機體對胰島素的敏感性，和紅棗一起食用，可調節(jié)血糖水平，還能滋補肝腎。 3. 山楂：山楂有消食化積、活血化瘀的作用，其含有的黃酮類等成分有助于調節(jié)血脂和血糖，與紅棗搭配，可減輕高血糖帶來的血管負擔。 4. 黃芪：黃芪能增強機體免疫力，改善胰島功能，和紅棗搭配，可起到益氣養(yǎng)血、輔助降糖的效果。 5. 菊花：菊花有清肝明目、清熱解毒的功效，與紅棗搭配，可緩解高血糖引起的燥熱等不適癥狀。 血糖高時，將紅棗與上述食材搭配，能在一定程度上降低風險。但食療不能替代藥物治療，血糖高人群仍需遵醫(yī)囑規(guī)范治療。