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大姨媽結束后2 - 3天同房，對改善心情有幫助，涉及激素分泌、情感交流、身體舒適度、心理暗示、生活規(guī)律等因素。 1. 激素分泌：同房可促進多巴胺、內(nèi)啡肽等愉悅激素分泌，緩解焦慮、抑郁等不良情緒，使人心情愉悅。 2. 情感交流：同房是伴侶間親密互動方式，能增進情感連接，獲得情感支持與安全感，改善心理狀態(tài)。 3. 身體舒適度：大姨媽剛結束時，子宮和陰道可能未完全恢復，2 - 3天后身體狀態(tài)較好，此時同房不適少，更易投入享受過程。 4. 心理暗示：知道在合適時間同房，會產(chǎn)生積極心理暗示，放松心態(tài)，對心情有正面影響。 5. 生活規(guī)律：規(guī)律性生活有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)，穩(wěn)定情緒，保持良好心理狀態(tài)。 大姨媽結束2 - 3天后同房，在多方面作用下可改善心情。但每個人身體狀況和感受不同，可根據(jù)自身情況調(diào)整。若同房后有不適，應及時就醫(yī)。