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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳頤 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
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女生例假期間遇到橙子，可從食用方式、食用量、橙子溫度、搭配食物、特殊情況等方面處理。 1. 食用方式：可直接剝皮吃，也可榨汁飲用，但榨汁時盡量別添加過多冰塊。 2. 食用量：橙子富含維生素C等營養(yǎng)，但例假期間不宜多吃，一般一天1 - 2個為宜。 3. 橙子溫度：若橙子較涼，可放置到常溫再吃，避免吃剛從冰箱取出的橙子，以防引起腹部不適。 4. 搭配食物：可和溫熱性食物搭配，如紅棗、桂圓等，平衡橙子的涼性。 5. 特殊情況：若女生例假時痛經嚴重或腸胃不適，應先咨詢醫(yī)生意見，再決定是否食用橙子。 女生例假期間遇到橙子，需綜合多方面因素處理。合理食用橙子能補充營養(yǎng)，但要根據自身身體狀況調整，若食用后有不適，及時就醫(yī)。
2025-08-20 12:01
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