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人流手術(shù)對女性身體有一定的損傷，術(shù)后需要注意多方面的問題，以促進身體恢復。 在休息方面，術(shù)后應保證充足的睡眠，前三天最好臥床休息，避免過早進行體力勞動和劇烈運動，防止子宮脫垂等問題。一般建議全休兩周，讓身體有足夠的時間恢復。 飲食上，要注重營養(yǎng)均衡。多攝入富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、豆類等，有助于身體恢復和增強免疫力；多吃新鮮的蔬菜和水果，補充維生素和礦物質(zhì)，促進腸道蠕動，預防便秘。避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物。 衛(wèi)生護理也很關(guān)鍵。保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，但不要沖洗陰道，以免破壞陰道內(nèi)的正常菌群平衡，增加感染的風險。術(shù)后一個月內(nèi)禁止性生活和盆浴，防止細菌感染引發(fā)婦科炎癥。 觀察出血情況同樣重要。術(shù)后會有少量陰道出血，一般持續(xù)3 - 7天，若出血時間超過10天，或出血量多于月經(jīng)量，伴有腹痛、發(fā)熱等癥狀，可能是流產(chǎn)不全、子宮收縮不良或感染等問題，應及時就醫(yī)。 此外，術(shù)后要注意避孕。人流后卵巢和子宮功能逐漸恢復，排卵也會恢復正常，如果不做好避孕措施，很容易再次懷孕。短時間內(nèi)再次懷孕，對身體的傷害更大。可以選擇合適的避孕方法，如避孕套、口服避孕藥等。