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對于女性而言，排卵期是一個重要的生理時期。在這個時期，女性受孕的幾率相對較高。正常情況下，女性的月經(jīng)周期平均為28天，排卵期通常在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。 以一個月經(jīng)周期為28天的女性為例，月經(jīng)持續(xù)時間一般為3 - 7天。假設(shè)月經(jīng)第一天為每月1號，月經(jīng)持續(xù)5天，那么從第14天左右開始進(jìn)入排卵期，也就是14號左右。不過，這只是一個大致的估算。 實際上，每位女性的月經(jīng)周期長短存在差異，有的可能短至21天，有的則可能長達(dá)35天。對于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性來說，通過月經(jīng)周期來推算排卵期就比較困難。此時，可以借助一些方法來更準(zhǔn)確地判斷。比如使用排卵試紙，當(dāng)試紙出現(xiàn)強陽性時，預(yù)示著即將排卵。還可以通過監(jiān)測基礎(chǔ)體溫，在排卵后基礎(chǔ)體溫會升高0.3 - 0.5℃。另外，觀察宮頸黏液的變化也有幫助，在排卵期，宮頸黏液會變得稀薄、透明，拉絲度好。