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在生活中，我們常常會(huì)羨慕那些怎么吃都不胖的人，那么真的有這樣的人存在嗎？答案是肯定的。 從生理角度來(lái)看，一些人的基礎(chǔ)代謝率較高，基礎(chǔ)代謝是指人體在清醒而又極端安靜的狀態(tài)下，不受肌肉活動(dòng)、環(huán)境溫度、食物及精神緊張等影響時(shí)的能量代謝。基礎(chǔ)代謝率高意味著即使在休息時(shí)，身體消耗的能量也比一般人多。比如，甲狀腺功能亢進(jìn)患者，甲狀腺激素分泌過(guò)多會(huì)使機(jī)體代謝加快，能量消耗增加，這類人往往吃得多卻不容易長(zhǎng)胖。 遺傳因素也起著重要作用。如果家族中的人普遍體型偏瘦，那么后代也更有可能擁有吃不胖的體質(zhì)?；驎?huì)影響人體的脂肪分布、代謝速度等多個(gè)方面。 生活習(xí)慣同樣影響體重。有些人雖然看似吃得很多，但他們的運(yùn)動(dòng)量也非常大，攝入的能量能夠及時(shí)被消耗掉。例如運(yùn)動(dòng)員，他們?nèi)粘５挠?xùn)練強(qiáng)度大，能量消耗多，即便食量較大，也不容易堆積脂肪。 另外，心理狀態(tài)也會(huì)對(duì)體重產(chǎn)生影響。長(zhǎng)期處于精神緊張、壓力大的狀態(tài)下，會(huì)影響人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)和消化系統(tǒng)，導(dǎo)致食欲不振或者消化吸收不良，從而使人難以長(zhǎng)胖。 不過(guò)，即使是吃不胖的人，也應(yīng)該保持健康的生活方式和飲食習(xí)慣，以維持身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。