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陰道的松緊程度是很多女性關(guān)心的話題，不少人認為長時間沒有性生活，陰道會變緊，這種觀點有一定偏差。 陰道是一個富有彈性的肌性管道，其彈性主要依賴于陰道壁的肌肉和結(jié)締組織。正常情況下，陰道的松緊狀態(tài)相對穩(wěn)定。影響陰道松緊的因素有很多，生育是一個重要因素。自然分娩時，胎兒通過陰道，會使陰道壁的肌肉和筋膜受到較大程度的拉伸，甚至可能造成不同程度的損傷，從而導(dǎo)致產(chǎn)后陰道松弛。此外，年齡增長也會使陰道彈性下降，隨著年齡增加，體內(nèi)雌激素水平降低，陰道壁的黏膜會變薄，肌肉張力也會下降，進而引起陰道松弛。 長時間沒有性生活，陰道并不會因為缺乏性行為的刺激而明顯變緊。不過，適當(dāng)?shù)呐璧准″憻?，如凱格爾運動等，能夠增強盆底肌肉的力量，有助于維持陰道的緊致度。凱格爾運動就是有意識地收縮和放松盆底肌肉。