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許多女性在月經(jīng)來(lái)潮前，身體會(huì)出現(xiàn)一些征兆，這些征兆因人而異，以下為您詳細(xì)介紹常見(jiàn)的幾種。 生理方面，乳房脹痛較為多見(jiàn)。這是因?yàn)榻?jīng)前體內(nèi)雌激素水平升高，乳腺增生、組織水腫引起的，可能還會(huì)伴有乳頭敏感，這種情況一般在月經(jīng)結(jié)束后會(huì)逐漸緩解。部分女性還會(huì)有小腹墜脹感，這是由于盆腔充血以及前列腺素的作用，有時(shí)還可能出現(xiàn)腰酸的癥狀。此外，有的女性會(huì)出現(xiàn)頭痛，這可能與經(jīng)前體內(nèi)激素水平波動(dòng)，導(dǎo)致腦部血管收縮和舒張功能異常有關(guān)。還有些人會(huì)出現(xiàn)體重增加，這是因?yàn)樯眢w水鈉潴留，在月經(jīng)結(jié)束后，體重通常會(huì)恢復(fù)正常。 情緒方面，不少女性會(huì)變得煩躁易怒、焦慮不安，可能因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就大發(fā)雷霆，自己也難以控制情緒。也有部分女性會(huì)出現(xiàn)抑郁、情緒低落的情況，對(duì)周圍的事物提不起興趣，感覺(jué)心情壓抑。 行為和睡眠方面，有的女性會(huì)出現(xiàn)食欲改變，可能突然變得很想吃甜食或辛辣食物，食量也可能有所增加。睡眠質(zhì)量也可能受到影響，出現(xiàn)失眠或者嗜睡的情況。 了解這些經(jīng)前征兆，有助于女性提前做好準(zhǔn)備，調(diào)整生活方式，以更好地應(yīng)對(duì)月經(jīng)來(lái)潮。