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尿結石是泌尿系統(tǒng)的常見疾病，合理的飲食有助于結石的排出。以下幾種食物對尿結石患者有益。 首先是富含水分的水果，如西瓜、梨等。西瓜具有利尿作用，能增加尿量，從而沖洗尿路，促進結石排出。梨也有清熱利尿的功效，多吃梨可以讓尿液更順暢地排出，減少結石在尿路中的停留時間。 其次是富含枸櫞酸的食物，例如柑橘、檸檬等。枸櫞酸可以與尿液中的鈣離子結合，形成可溶性絡合物，降低尿液中鈣離子的濃度，減少結石的形成，同時還能抑制結石的生長，有利于小結石的排出。 再者是黑木耳，它含有多種礦物質和微量元素，能對結石產生強烈的化學反應，使結石剝脫、分化、溶解，最終隨尿液排出體外。 另外，多喝水也是至關重要的，雖然水不屬于食物，但增加液體攝入可以稀釋尿液，減少晶體沉積，降低結石形成的風險，同時也有助于較小結石的排出。建議每天的飲水量在2000-3000毫升左右，以白開水為宜。 需要注意的是，食物對于尿結石的排出只是起到輔助作用。如果結石較大或癥狀嚴重，應及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生的治療建議。