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月經安全期是指女性月經周期中不易受孕的時間段。它分為排卵前安全期和排卵后安全期。 要了解安全期，首先得明白女性的排卵規(guī)律。正常情況下，女性的月經周期平均為28天，排卵日一般在下次月經來潮前的14天左右。在排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期，此期間受孕幾率較高。 排卵前安全期是從月經干凈那天到排卵期開始的前一天。例如，一位女性月經周期規(guī)律為28天，經期持續(xù)5天，她的排卵日大概在月經周期的第14天，那么從月經結束到第9天就是排卵前安全期。不過，排卵前安全期并不十分安全，因為女性的排卵有時會受環(huán)境、情緒等因素影響而提前，這樣排卵前安全期就會縮短。 排卵后安全期是從排卵期結束后的第一天到下次月經來潮的前一天。按照前面的例子，從第19天到下次月經來潮前就是排卵后安全期。相對而言，排卵后安全期比排卵前安全期更安全一些，因為一般情況下卵子排出后若未受精，在1 - 2天內就會失去受精能力，而黃體的壽命相對固定，所以排卵后安全期受外界因素干擾較小。 需要注意的是，安全期避孕并非絕對可靠，因為女性的排卵可能會出現意外情況，所以不建議單純依靠安全期來避孕。