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女生在生理期能否喝咖啡，需要分情況來看。 咖啡中含有咖啡因，這是一種中樞神經(jīng)興奮劑，具有一定的提神醒腦作用。在生理期，部分女生可能會出現(xiàn)身體乏力、困倦等不適癥狀，少量飲用咖啡或許能在一定程度上緩解疲勞，改善精神狀態(tài)。 然而，生理期喝咖啡也存在一些不利影響。一方面，咖啡因會刺激子宮收縮。如果子宮收縮過于頻繁或劇烈，可能會加重痛經(jīng)癥狀，讓女生在生理期更加痛苦。另一方面，咖啡因還可能影響體內(nèi)激素水平的平衡。生理期女性的激素水平本身就處于波動狀態(tài)，喝咖啡可能會進(jìn)一步打亂這種平衡，從而導(dǎo)致月經(jīng)量異常，比如月經(jīng)量增多或減少，經(jīng)期延長或縮短等。 此外，生理期女性的身體較為敏感和脆弱，咖啡中的咖啡因可能會對胃腸道產(chǎn)生刺激，引發(fā)胃痛、胃脹等消化不良癥狀。 總體而言，如果女生平時對咖啡因不敏感，且生理期沒有明顯的不適癥狀，適當(dāng)喝一點咖啡（每天不超過一杯）可能影響不大。但如果本身痛經(jīng)嚴(yán)重、月經(jīng)量不穩(wěn)定或者腸胃功能較弱，那么在生理期最好避免喝咖啡。