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腰酸背疼是一種常見的身體不適癥狀，可能由多種原因引起。 首先，姿勢不良是常見因素之一。長期保持不正確的坐姿、站姿或睡姿，會使腰背部肌肉長時間處于緊張狀態(tài)，容易導(dǎo)致肌肉疲勞，進(jìn)而引發(fā)酸痛。比如，上班族長時間坐在電腦前，彎腰駝背，腰部缺乏支撐；學(xué)生背著沉重的書包，身體前傾等，都可能造成腰酸背疼。 其次，過度勞累也會導(dǎo)致這種癥狀。進(jìn)行大量的體力勞動、劇烈運動或長時間重復(fù)某一動作，會使腰背部肌肉乳酸堆積，引起酸痛。像搬運工人、運動員等人群就容易出現(xiàn)此類情況。 一些疾病也會引發(fā)腰酸背疼。腰椎間盤突出癥是常見的病因，它會壓迫周圍神經(jīng)，導(dǎo)致腰背部疼痛，還可能伴有下肢麻木、無力等癥狀。腰肌勞損也是常見原因，長期的腰部肌肉損傷，會使肌肉彈性下降，引發(fā)疼痛。此外，腎臟疾病如腎炎、腎結(jié)石等，也可能導(dǎo)致腰酸背疼，這種疼痛可能會伴隨尿頻、尿急等癥狀。 另外，寒冷、潮濕的環(huán)境會使腰背部肌肉血管收縮，影響血液循環(huán)，導(dǎo)致肌肉痙攣和疼痛。女性在生理期、孕期等特殊時期，由于體內(nèi)激素水平變化和身體負(fù)擔(dān)加重，也可能出現(xiàn)腰酸背疼的癥狀。