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脖子一直涼還僵硬是一種較為常見的不適癥狀，可能由多種原因引起。 從生活習(xí)慣方面來看，長時(shí)間保持不良姿勢是一個(gè)重要因素。比如長時(shí)間低頭看手機(jī)、電腦，伏案工作等，頸部長時(shí)間處于前屈位，會(huì)使頸部肌肉持續(xù)緊張，血液流通不暢。新陳代謝產(chǎn)生的廢物無法及時(shí)排出，就會(huì)導(dǎo)致頸部肌肉僵硬。而且血液循環(huán)不佳，局部供血不足，脖子就會(huì)有發(fā)涼的感覺。 頸部受寒也是常見原因。如果不注意頸部保暖，在寒冷環(huán)境中頸部暴露時(shí)間過長，或者睡覺時(shí)頸部受涼，頸部血管會(huì)收縮，影響血液循環(huán)，肌肉也會(huì)因寒冷刺激而收縮痙攣，進(jìn)而出現(xiàn)脖子涼且僵硬的現(xiàn)象。 頸椎病同樣可能引發(fā)這種癥狀。由于頸椎的退行性病變，如頸椎骨質(zhì)增生、頸椎間盤突出等，會(huì)壓迫周圍的神經(jīng)、血管和肌肉組織。這不僅會(huì)影響頸部的血液循環(huán)，導(dǎo)致發(fā)涼，還會(huì)造成頸部肌肉緊張、痙攣，引起僵硬感和疼痛?；颊呖赡苓€會(huì)伴有上肢麻木、頭暈等癥狀。 頸部肌肉勞損也不容忽視。反復(fù)的頸部運(yùn)動(dòng)、過度勞累，會(huì)使頸部肌肉受到損傷，出現(xiàn)無菌性炎癥。炎癥刺激會(huì)導(dǎo)致肌肉僵硬，同時(shí)炎癥影響血液循環(huán)，也會(huì)讓脖子感覺發(fā)涼。