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月經(jīng)是女性生理周期中的重要階段，在月經(jīng)來臨前，身體往往會出現(xiàn)一些征兆。這些征兆因人而異，以下為你詳細介紹。 在情緒方面，很多女性會有明顯變化?？赡茏兊脽┰瓴话玻稽c小事就容易發(fā)脾氣，情緒波動較大；也有的會出現(xiàn)抑郁、焦慮的情況，對周圍的事物提不起興趣，甚至莫名地傷感、哭泣。 身體上的變化也較為常見。乳房脹痛是許多女性都有的癥狀，這是由于經(jīng)前體內激素水平變化，導致乳腺組織充血、水腫。一般在月經(jīng)來潮后，這種脹痛會逐漸減輕或消失。還有些女性會感到下腹部墜脹、疼痛，類似痛經(jīng)的感覺，同時可能伴有腰酸。這是因為盆腔在經(jīng)前處于充血狀態(tài)。 另外，在經(jīng)前，女性的食欲也可能發(fā)生改變。部分人食欲大增，特別想吃甜食或辛辣食物；而另一些人則食欲減退，不想吃東西。睡眠質量也會受到影響，可能出現(xiàn)失眠多夢的情況。此外，還可能出現(xiàn)疲勞、乏力的感覺，即使沒有進行大量運動或工作，也會覺得身體很疲憊。 如果這些癥狀不影響日常生活，一般屬于正常的生理現(xiàn)象。但如果癥狀嚴重，影響到了生活和工作，建議及時就醫(yī)。