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后腳跟痛，醫(yī)學(xué)上稱為足跟痛，是一種常見的足部問題，引發(fā)原因多種多樣。 從運(yùn)動(dòng)損傷方面來看，長(zhǎng)時(shí)間行走、過度運(yùn)動(dòng)，尤其是進(jìn)行跑步、登山等對(duì)足部壓力較大的運(yùn)動(dòng)時(shí)，足跟部的軟組織可能會(huì)受到反復(fù)牽拉和摩擦，導(dǎo)致局部勞損，產(chǎn)生疼痛。比如長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員，足跟部長(zhǎng)期承受較大壓力，就容易出現(xiàn)這種情況。 鞋子不合適也是一個(gè)重要因素。如果鞋子過硬、過緊或缺乏足弓支撐，會(huì)使足跟部承受的壓力分布不均，增加足跟的負(fù)擔(dān)，久而久之引發(fā)疼痛。像經(jīng)常穿高跟鞋的女性，足跟壓力增大，就可能出現(xiàn)后腳跟痛。 一些疾病也會(huì)導(dǎo)致后腳跟痛。足跟骨刺是常見病因之一，它是由于足跟長(zhǎng)期受到磨損，骨質(zhì)增生形成的。增生的骨刺會(huì)刺激周圍的組織，引起炎癥和疼痛。足底筋膜炎也較為常見，足底筋膜是連接足跟和腳趾的一層結(jié)締組織，當(dāng)它受到反復(fù)的拉伸和損傷時(shí)，會(huì)發(fā)生炎癥，導(dǎo)致足跟疼痛，尤其在早晨起床或長(zhǎng)時(shí)間休息后站立行走時(shí)疼痛明顯。此外，跟腱炎也會(huì)造成后腳跟痛，跟腱連接小腿肌肉和足跟，過度使用或受傷時(shí)，跟腱會(huì)發(fā)炎、腫脹，引發(fā)疼痛。