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白帶像豆腐渣一樣且外陰瘙癢是一種較為常見的婦科癥狀，通常與霉菌性陰道炎（學術名稱為外陰陰道假絲酵母菌病）有關。當出現這種情況時，可參考以下建議。 首先，要注意個人衛(wèi)生。保持外陰清潔干燥，每天用溫水清洗外陰，但不要過度沖洗陰道，以免破壞陰道內的正常菌群平衡。選擇寬松、透氣的棉質內褲，勤換內褲，換下的內褲要單獨清洗，并在陽光下晾曬。 其次，及時就醫(yī)是關鍵。應前往正規(guī)醫(yī)院的婦科進行檢查，醫(yī)生一般會進行婦科檢查、白帶常規(guī)等檢查，以明確病因。如果確診為霉菌性陰道炎，需遵循醫(yī)囑進行治療。治療方法通常包括局部用藥和全身用藥。 在治療期間，要嚴格按照醫(yī)生的囑咐用藥，不要自行增減藥量或停藥。同時，應避免性生活，防止交叉感染。如果性伴侶也出現了相關癥狀，建議一同接受治療。 此外，在日常生活中要養(yǎng)成良好的生活習慣。保持規(guī)律的作息，避免熬夜，增強身體免疫力。飲食上，要少吃辛辣、甜膩的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。