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前列腺增生，俗稱前列腺肥大，是中老年男性常見疾病之一。合理的飲食有助于緩解癥狀，以下為大家介紹一些適合前列腺增生患者食用的食物。 蔬菜水果類：首先推薦西紅柿，它富含番茄紅素，具有抗氧化作用，能保護(hù)前列腺組織。蘋果也不錯(cuò)，含有豐富的鋅元素，可改善前列腺增生患者的癥狀。此外，南瓜含有豐富的維生素和果膠，能消除體內(nèi)細(xì)菌毒素等有害物質(zhì)，對前列腺健康有益。 五谷雜糧類：比如玉米，富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，而便秘可能會加重前列腺增生的癥狀。還有綠豆，具有清熱解毒、消暑利水的功效，可煮成綠豆粥食用，對減輕排尿澀痛有一定幫助。 堅(jiān)果類：像南瓜子含有豐富的不飽和脂肪酸和鋅，對前列腺有保健作用，患者可每天適量食用。 水產(chǎn)類：三文魚富含歐米伽 -3 脂肪酸，具有抗炎特性，有助于減少前列腺的炎癥反應(yīng)。 前列腺增生患者在飲食上應(yīng)避免辛辣、刺激性食物，同時(shí)要戒煙戒酒，以免加重病情。不過，食物只能起到輔助作用，若癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)治療。