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氨基丁酸，即γ-氨基丁酸（GABA），是一種天然存在的非蛋白質(zhì)氨基酸，在人體中起著多種重要的生理作用。 在神經(jīng)系統(tǒng)方面，它具有鎮(zhèn)靜安神的功效。氨基丁酸可以與大腦中的特定受體結(jié)合，抑制神經(jīng)細(xì)胞的過(guò)度興奮，從而緩解焦慮、緊張情緒，改善睡眠質(zhì)量，對(duì)于失眠、神經(jīng)衰弱等癥狀有一定的調(diào)節(jié)作用。許多因壓力大而睡眠不好的人，補(bǔ)充氨基丁酸后，睡眠狀況能得到明顯改善。 從降血壓的角度來(lái)看，氨基丁酸能夠作用于血管平滑肌，使血管擴(kuò)張，降低外周血管阻力，進(jìn)而起到降低血壓的作用。對(duì)于輕度高血壓患者，它可以作為一種輔助調(diào)節(jié)血壓的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。 在改善腦功能方面，它有助于提高腦細(xì)胞的活性，增強(qiáng)記憶力和注意力。尤其對(duì)于學(xué)生群體或者從事腦力工作的人群，適當(dāng)補(bǔ)充氨基丁酸可以提升學(xué)習(xí)和工作效率。 此外，氨基丁酸還能促進(jìn)人體生長(zhǎng)激素的分泌，有助于兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。同時(shí)，它也可以調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，維持身體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定。