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月經(jīng)是女性生理周期中的重要階段，在月經(jīng)來潮前，身體可能會出現(xiàn)一系列癥狀。這些癥狀因個(gè)體差異而有所不同，以下為您詳細(xì)介紹。 在生理方面，許多女性會感到乳房脹痛，這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平升高，乳腺增生、組織水腫引起的，一般月經(jīng)結(jié)束后癥狀會逐漸消失。還可能出現(xiàn)小腹墜脹或疼痛，這是因?yàn)榕枨惶幱诔溲獱顟B(tài)。部分人會有腰酸的感覺，尤其長時(shí)間站立或坐著后更為明顯。 在情緒和精神狀態(tài)上，變化也較為常見。有些女性會變得煩躁易怒，一點(diǎn)小事就可能引發(fā)較大的情緒波動；也有部分人會出現(xiàn)焦慮情緒，對生活中的一些事情過度擔(dān)憂。還有的人會表現(xiàn)出抑郁、情緒低落，對原本感興趣的事情也提不起精神。 在行為和生活習(xí)慣上，也會出現(xiàn)一些改變。例如食欲增加，特別想吃甜食或辛辣食物；睡眠質(zhì)量可能下降，出現(xiàn)失眠或多夢的情況；還可能感到身體容易疲勞，精力不充沛。 不過，每個(gè)人的經(jīng)前癥狀表現(xiàn)和程度都不一樣。如果這些癥狀比較輕微，一般無需特殊處理。但要是癥狀嚴(yán)重影響到日常生活，建議及時(shí)就醫(yī)。