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春天臨近時，很多人會感到身體乏力，這背后存在多方面原因。 從生理節(jié)律角度來看，冬季人體為了適應(yīng)寒冷環(huán)境，新陳代謝減緩，血液循環(huán)相對較慢。隨著春天的腳步漸近，氣溫逐漸升高，人體血管開始擴張，體表的血液循環(huán)增加，而供應(yīng)大腦的血液就會相對減少，導(dǎo)致大腦出現(xiàn)短暫的缺氧，進而使人感到困倦、乏力。 在激素水平方面，冬季人體的甲狀腺素等激素分泌量較高，以維持身體的熱量和活力。當春天即將到來，光照時間逐漸延長，人體的激素水平會發(fā)生相應(yīng)的調(diào)整，甲狀腺素等分泌量減少，身體的興奮性降低，容易產(chǎn)生疲勞感。 另外，維生素缺乏也是一個因素。冬季新鮮蔬菜和水果的攝入量可能相對較少，導(dǎo)致人體缺乏一些重要的維生素，如B族維生素等。這些維生素對于維持神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能和能量代謝至關(guān)重要，缺乏它們可能會引起身體乏力。 還有可能與睡眠質(zhì)量有關(guān)。春天臨近，晝夜溫差仍然較大，可能會影響睡眠質(zhì)量。睡眠不足或睡眠質(zhì)量不佳，就會使人在白天感到乏力、沒精神。