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排便很快不到一分鐘可能由多種原因引起。 飲食方面，若近期攝入較多富含膳食纖維的食物，像蔬菜、水果、全谷類等，這些食物能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，使糞便質(zhì)地松軟、體積增大，更易排出，從而縮短排便時(shí)間。例如，大量食用芹菜、香蕉后，腸道蠕動(dòng)加快，排便可能會(huì)又快又順暢。 腸道功能較好也是一個(gè)因素。有些人腸道的消化、吸收和蠕動(dòng)功能處于良好狀態(tài)，腸道肌肉的收縮能力強(qiáng)，可高效地推動(dòng)糞便前行，讓排便過程迅速完成。而且腸道內(nèi)的有益菌群平衡，能維持正常的腸道微生態(tài)環(huán)境，利于消化和排便。 還有可能是習(xí)慣使然。長(zhǎng)期養(yǎng)成了定時(shí)、規(guī)律排便的好習(xí)慣，身體形成了良好的排便反射。到了特定時(shí)間，腸道會(huì)自動(dòng)開始蠕動(dòng)，促使糞便排出，并且在排便時(shí)能夠集中注意力，不分散精力，所以排便速度較快。 另外，當(dāng)糞便量較少時(shí)，如進(jìn)食量少，腸道內(nèi)形成的糞便不多，自然排出所需時(shí)間也會(huì)減少。 不過，如果突然出現(xiàn)排便時(shí)間明顯改變，同時(shí)伴有腹痛、腹瀉、便血等異常癥狀，那就需要引起重視，可能是腸道存在炎癥、感染等疾病，建議及時(shí)就醫(yī)檢查。