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雀巢咖啡是常見的飲品，它對身體的影響具有兩面性。 從積極方面來看，雀巢咖啡中含有咖啡因，這種物質(zhì)能刺激中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使人暫時趕走睡意、恢復精力、提高警覺性和注意力，從而提高工作和學習效率。對于運動員而言，咖啡因還可以增加肌肉的收縮能力，提升運動表現(xiàn)。此外，咖啡中的抗氧化物質(zhì)，如酚類化合物，有助于抵抗自由基對身體細胞的損傷，可能降低某些疾病的發(fā)生風險，例如部分研究顯示適量飲用咖啡與降低帕金森病、阿爾茨海默病的發(fā)病幾率有關。同時，咖啡還能促進腸胃蠕動，幫助消化，對于一些有輕微便秘問題的人有一定緩解作用。 然而，過量飲用雀巢咖啡也會帶來一些負面影響?？Х纫蚓哂欣蜃饔茫^量飲用可能導致身體脫水。而且它會影響鈣的吸收，長期大量飲用可能增加骨質(zhì)疏松的風險。此外，攝入過多咖啡因會使交感神經(jīng)興奮，可能導致心跳加速、血壓升高，加重心臟負擔，對于患有心臟病或高血壓的人群可能造成不利影響。有些人飲用咖啡后還可能出現(xiàn)失眠、焦慮、煩躁不安等癥狀，影響睡眠質(zhì)量和心理健康。