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姨媽期即女性生理期，關(guān)于生理期是否可以吃西瓜，需要分情況來看。 西瓜是常見的水果，富含維生素C、維生素B族、鉀等多種營養(yǎng)物質(zhì)，水分含量也高，具有清熱解暑、生津止渴等功效。然而，西瓜屬于寒性水果。 如果女性在生理期，身體狀況良好，沒有明顯的痛經(jīng)、畏寒等不適癥狀，適量吃常溫西瓜一般是可以的。適量食用能補充生理期因失血而流失的水分和營養(yǎng)，還能增進食欲。但要控制量，一次不宜吃太多，以免加重胃腸道負擔。 但要是女性本身就宮寒，或者生理期有嚴重的痛經(jīng)、月經(jīng)量少、經(jīng)血顏色發(fā)黑等情況，不建議吃西瓜。因為食用寒性的西瓜可能會讓子宮受到寒冷刺激，導致子宮血管收縮，使經(jīng)血排出不暢，進而加重痛經(jīng)癥狀，還可能引起月經(jīng)不調(diào)，讓月經(jīng)量變得更少。 另外，無論女性生理期有無不適，都不可以吃剛從冰箱里拿出來的西瓜，低溫的刺激對子宮影響更大?？傊?，女性在生理期吃西瓜要謹慎，結(jié)合自身身體狀況合理選擇。