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人流，即人工流產(chǎn)，是通過(guò)手術(shù)或藥物的方式終止妊娠。人流后來(lái)月經(jīng)是女性身體恢復(fù)的一個(gè)重要標(biāo)志。 一般情況下，人流后卵巢會(huì)在22天左右恢復(fù)排卵功能，大約1個(gè)月左右會(huì)來(lái)月經(jīng)。不過(guò)，由于每個(gè)人的身體恢復(fù)情況不同，月經(jīng)恢復(fù)的時(shí)間也會(huì)有所差異，可能會(huì)提前或推遲。如果超過(guò)50天還沒(méi)有來(lái)月經(jīng)，就需要引起重視，及時(shí)就醫(yī)檢查。 人流后來(lái)月經(jīng)時(shí)，可能會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量增多或減少、月經(jīng)周期不規(guī)律等情況，這大多是因?yàn)槿肆魇中g(shù)對(duì)子宮內(nèi)膜造成了一定的損傷，身體需要一段時(shí)間來(lái)調(diào)整和恢復(fù)。通常經(jīng)過(guò)2 - 3個(gè)月經(jīng)周期，月經(jīng)會(huì)逐漸恢復(fù)正常。 在月經(jīng)期間，女性要特別注意個(gè)人衛(wèi)生，保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，避免感染。同時(shí)，要注意休息，保證充足的睡眠，避免過(guò)度勞累和劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食上，應(yīng)避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃富含營(yíng)養(yǎng)的食物，如瘦肉、魚(yú)類、蛋類、豆類等，以促進(jìn)身體恢復(fù)。 此外，人流后月經(jīng)期間要禁止性生活，以免引起感染和其他婦科疾病。如果出現(xiàn)月經(jīng)量過(guò)多、過(guò)少、腹痛劇烈等異常情況，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。