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很多人認為例假時不能洗澡洗頭，這其實有一定緣由。 從傳統(tǒng)觀念來看，女性經(jīng)期身體較為虛弱，抵抗力下降。洗澡洗頭時若不注意保暖，風寒之邪容易入侵人體，導致頭痛、感冒等不適癥狀。而且，在過去生活條件有限，保暖措施不足，洗澡洗頭后確實更易受風寒影響。 從現(xiàn)代醫(yī)學角度分析，洗澡時若使用冷水，寒冷刺激會使子宮和盆腔內的血管收縮，導致月經(jīng)量減少或突然停經(jīng)，還可能引發(fā)痛經(jīng)。洗頭后，頭皮血管遇冷收縮，影響頭部血液循環(huán)，可能造成經(jīng)血流出不暢，進而引起月經(jīng)不調。此外，經(jīng)期女性的宮頸口微微張開，洗澡時如果不注意衛(wèi)生，臟水容易進入陰道，增加細菌感染的幾率，引發(fā)婦科炎癥。 不過，在現(xiàn)代生活中，只要掌握正確的方法，經(jīng)期洗澡洗頭是可行的。洗澡應選擇淋浴，避免盆浴，防止臟水進入陰道。洗頭后要及時用吹風機吹干，注意水溫適宜，保證室內溫暖，避免受涼。