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肩膀上分布著多個重要穴位，了解這些穴位有助于我們進行日常的保健和疾病防治。 首先是肩髃穴，它位于肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸時，當(dāng)肩峰前下方凹陷處。肩髃穴具有疏經(jīng)通絡(luò)、理氣化痰的作用，對于上肢不遂、肩周炎、肩臂疼痛等肩部和上肢的病癥有較好的治療效果。 肩髎穴在肩峰后下方，當(dāng)臂外展時，于肩髃穴后寸許之凹陷中。此穴位可祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)，常用于緩解肩周炎、上肢麻痹、肩臂疼痛等癥狀。 天宗穴位于肩胛區(qū)，肩胛岡中點與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點凹陷中。按摩天宗穴能治療肩胛疼痛、肩周炎、肩背部損傷等局部病癥，還對氣喘也有一定的緩解作用。 肩貞穴在肩關(guān)節(jié)后下方，臂內(nèi)收時，腋后紋頭上1寸。它可清頭聰耳、通經(jīng)活絡(luò)，常用于治療肩臂疼痛、上肢麻木、肩周炎等。 肩前穴是經(jīng)外奇穴，在肩部，正坐垂臂，當(dāng)腋前皺襞頂端與肩髃穴連線的中點。該穴位對肩臂痛、臂不能舉等肩部問題有顯著療效。