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女性在月經(jīng)來潮前，身體通常會出現(xiàn)一些征兆，這些征兆可能因人而異，但有一定的普遍性。 在生理方面，乳房變化較為常見。很多女性會感到乳房脹痛、有觸痛感，這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平升高，乳腺增生、組織水腫引起的。同時，腹部也可能有墜脹感，甚至出現(xiàn)腰酸背痛的癥狀，類似輕微的痛經(jīng)，這和盆腔充血有關(guān)。還有部分女性會出現(xiàn)肢體水腫，表現(xiàn)為手指發(fā)脹、鞋子變緊等，這是因為體內(nèi)激素變化影響了水分代謝。 在情緒和精神狀態(tài)上，也會有明顯改變。不少女性會變得煩躁易怒、焦慮不安，情緒波動較大，可能因為一點(diǎn)小事就大發(fā)雷霆或傷心哭泣。還可能出現(xiàn)抑郁情緒，對平時感興趣的事情也提不起精神，注意力難以集中，記憶力下降，工作和學(xué)習(xí)效率降低。 另外，食欲也會發(fā)生變化。有些女性會食欲大增，特別想吃甜食或辛辣食物；而有些女性則會食欲減退，不想吃東西。睡眠質(zhì)量也可能受到影響，出現(xiàn)失眠多夢的情況。 這些征兆一般在月經(jīng)前1 - 2周出現(xiàn)，月經(jīng)來潮后會逐漸減輕或消失。不過，如果這些癥狀嚴(yán)重影響到了日常生活，建議及時就醫(yī)。