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天然維生素C是一種人體必需的水溶性維生素，在人體的生理功能中發(fā)揮著重要作用。 首先，天然維生素C具有抗氧化作用。它能夠中和體內(nèi)的自由基，減少自由基對(duì)細(xì)胞的損傷，有助于延緩細(xì)胞衰老，保護(hù)皮膚的健康，使皮膚更加光滑、有彈性，減少皺紋和色斑的產(chǎn)生，在一定程度上起到美容養(yǎng)顏的效果。 其次，它能增強(qiáng)免疫力。天然維生素C可以促進(jìn)白細(xì)胞的生成和活性，提高身體抵抗病原體的能力，幫助人體預(yù)防感冒等各種感染性疾病。當(dāng)人體受到外界病菌侵襲時(shí)，充足的維生素C能加快身體的恢復(fù)。 再者，天然維生素C有助于促進(jìn)膠原蛋白的合成。膠原蛋白是人體皮膚、骨骼、肌腱等組織的重要組成部分，維生素C參與膠原蛋白合成過程中的羥化反應(yīng)，對(duì)維持這些組織的正常結(jié)構(gòu)和功能至關(guān)重要。比如對(duì)于傷口的愈合，維生素C能促進(jìn)膠原蛋白的形成，加速傷口的修復(fù)。 另外，它還能促進(jìn)鐵的吸收。在胃腸道中，維生素C可以將難以吸收的三價(jià)鐵還原為易吸收的二價(jià)鐵，提高鐵的生物利用率，對(duì)預(yù)防缺鐵性貧血有積極意義。