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腦白金是一種常見的保健品，其主要成分包括褪黑素和低聚糖。它具有以下一些作用與功效。 首先，改善睡眠是腦白金較為突出的功效。褪黑素是人體大腦松果體分泌的一種胺類激素，它能夠調(diào)節(jié)人體的生物鐘，促進自然睡眠。隨著年齡增長，人體褪黑素的分泌量會逐漸減少，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。腦白金中的褪黑素可以補充人體缺失的部分，幫助入睡，提高睡眠的深度和時長，讓使用者第二天更有精神。 其次，腦白金中的低聚糖有助于調(diào)節(jié)腸道功能。低聚糖是一種益生元，它可以促進腸道有益菌群的生長和繁殖，改善腸道微生態(tài)環(huán)境。這有助于增強腸道的消化和吸收能力，預(yù)防便秘等腸道問題，維持腸道的健康。 此外，從整體健康的角度來看，良好的睡眠和健康的腸道功能對人體的免疫力也有積極的影響。充足的睡眠可以使免疫系統(tǒng)得到更好的修復(fù)和調(diào)整，而健康的腸道是人體免疫系統(tǒng)的重要組成部分。因此，腦白金在一定程度上可能有助于提高身體的抵抗力。 不過，需要注意的是，腦白金只是一種保健品，不能替代藥物治療。如果有嚴(yán)重的睡眠障礙或其他健康問題，應(yīng)及時就醫(yī)。